목차 1. 다이어트 실패 원인? 호르몬이 시키는 악순환부터 끊어야 합니다 2. 의사도 성공한 비결: 야금야금 살 빠지는 '자기 돌봄' 습관 4가지 3. 칼로리 카운팅, 간헐적 단식? 의…

목차 1.'물 2L 강박'? 2.내 몸이 알려주는 '적정량' 신호에 귀 기울이기 3.질환별 맞춤 수분 섭취: '적당히'의 의미 4.건강한 수분 섭취를 위한…