마트 건강식품 코너에서 울금과 강황을 나란히 본 적 있으실 거예요. 이름도 비슷하고 색깔도 비슷한데, 막상 둘중 어느것이 나에게 유익할지 잘  모르겠다는 분들이 많죠. 저도 처음엔 그냥 같은…

번들거리는 얼굴 기름기 때문에 화장품을 이것저것 바꿔봐도 효과가 없었다면, 이제는 식단을 점검해볼 때 입니다. 피부 겉면을 닦아내는 것만큼이나 중요한 게 몸속에서 만들어지는 피지의 양을 조절하…

당뇨 관리를 시작할 때 가장 먼저 부딪히는 게 바로 '밥'입니다. 한국인한테 밥을 끊으라는 건 현실적으로 어려운 얘기인데, 그렇다고 그냥 먹자니 혈당이 걱정이죠. 최근 가수 서…