중년 여성의 건강한 체중 감량을 위해 고단백 저탄수화물 식단이 주목받고 있다.  근육을 유지하고 체지방을 줄이는 데 도움이 되는 이 식단은 에너지 저하 없이 활력을 유지할 수 있는 효과적인 방법으로, 일상 속 실천…