호르몬 변화로 살이 찌는 갱년기, 운동도 식단도 어려울 때 떠오르는 대안 중 하나가 ‘한약 치료’다. 과연 한약은 갱년기 비만에 효과가 있을까? 오늘은 그 효과와 주의할 점, 현명한 …

중년 여성, 미니멀 라이프, 단순한 삶, 정리정돈, 마음 정화, 실천 팁 미니멀 라이프는 ‘덜 소유하고, 더 자유롭게’ 살아가는 삶의 방식이다. 중년이 되면 물건보다 ‘나 자신’을 위한 공간과 시간이 더 중요…