중년 다이어트, 50대 체중 감량, 요요 없는 다이어트에 관심 있는 분들에게 꼭 필요한 정보! "50이 되니까 나잇살이 붙네!"하며 포기하지 마세요. 안빠지는 살이라고 생각하며 절망하기에는…

갱년기 수면장애, 중년 여성의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 요인 중 하나다. 낮 동안 피로감, 집중력 저하, 감정 기복으로 이어질 수 있어 적극적인 관리가 필요하다. 이 글에서는 수면장애의 …