저녁을 일찍 먹고 나서 밤에 출출해지면 참기가 쉽지 않습니다. 당뇨가 있으면 야식 하나가 다음 날 아침 공복 혈당을 흔들어놓는 경우가 많아요. 그렇다고 무조건 굶는 것도 답이 아닙니다.   …