당뇨 관리를 시작할 때 가장 먼저 부딪히는 게 바로 '밥'입니다. 한국인한테 밥을 끊으라는 건 현실적으로 어려운 얘기인데, 그렇다고 그냥 먹자니 혈당이 걱정이죠. 최근 가수 서…

저녁을 일찍 먹고 나서 밤에 출출해지면 참기가 쉽지 않습니다. 당뇨가 있으면 야식 하나가 다음 날 아침 공복 혈당을 흔들어놓는 경우가 많아요. 그렇다고 무조건 굶는 것도 답이 아닙니다.   …