밤에 뒤척이며 잠 못 이루고 계신가요? 불면증으로 고생해본 분이라면 숙면이 얼마나 소중한지 잘 아실 텐데요. 사실 우리 주변에는 잠들기 쉽게 도와주는 음식들이 생각보다 많이 있어요.  오늘은 자연스럽게 잠을 …

“몸에 특별히 이상이 없는데, 왜 간수치가 높다고 나왔을까요?” 정기 건강검진 후 ‘간수치 300’이라는 결과를 받은 분들이 가장 먼저 하는 말입니다. 겉으로 보기엔 전혀 아픈 데도 없고, 평소와 똑같은 생활을…