아침 단백질 식단, 왜 필요할까요? 바쁜 현대인들에게 아침 식사는 늘 뒷전이 되기 쉽습니다. 대충 빵 한 조각, 과일 몇 알로 때우는 날이 많죠. 하지만 이런…